Poranne zajęcia Alchemii Ruchu to rytuał przywitania swojego ciała, zaproszenia świadomego oddechu i przywrócenia głębokiego czucia w całym organizmie. Zwiększając mobilność, usprawnimy nasze zmysły oraz wrodzoną witalność zapisaną w pamięci komórkowej.
Na wstępie, za pomocą wschodnich praktyk energetycznych – takich jak Qi Gong i Stretching Meridianów – uruchomimy i odblokujemy swobodny przepływ energii w ciele.
Następnie, korzystając z tańca intuicyjnego oraz holistycznych metod pracy z ciałem, będziemy wspólnie praktykować radość istnienia, trenować uważność i z czułością obejmować wszelkie wrażenia płynące z wnętrza.
Ruch i taniec zasilają każdą sferę naszej egzystencji. Dzięki nim nie tylko polepszysz formę fizyczną i samopoczucie, ale też uwolnisz energię życiową do działania oraz poprawisz pamięć.
Praktyka Alchemii Ruchu to zaproszenie do doświadczania siebie w twórczym tańcu i medytacji. To czas na spotkanie ciała, umysłu i duszy.
