Szukasz zajęć, które pomogą Ci wyciszyć umysł, wzmocnić ciało i odnaleźć równowagę w codziennym życiu? Joga w Tiyo-Way to nie tylko praktyka ruchowa – to świadoma praca z oddechem, koncentracją i uważnością.
Zapraszamy na jogę w Gdyni – bez względu na wiek i poziom zaawansowania.
🧠 Uspokajamy umysł
Poprzez elementy medytacji i relaksacji. Zajęcia kończą się wyciszającą sesją, która pomaga odzyskać spokój wewnętrzny.
Łagodne wprowadzenie do świata jogi, poznanie podstawowych pozycji i nauka słuchania własnego ciała.
Pogłębienie praktyki, praca nad elastycznością, siłą i koncentracją.
Joga jako skuteczne narzędzie do regeneracji, pracy z emocjami i równowagi psychicznej.
